+7 495 234-32-32

Аквааэробика для беременных

AquaCrabsClub — на волне здоровья!

Аквааэробика для будущих мам
в AQUACRABSCLUB

Движение в воде — комфортно, безопасно, с заботой о малыше.
Занятия аквааэробикой во время беременности — это отличный способ поддерживать форму, снять напряжение и подготовить тело к родам. В нашем клубе занятия проходят в тёплой воде, с бережным сопровождением опытного тренера.

Польза аквааэробики для будущих мам:

✔️ Укрепление мышц спины, пресса, тазового дна
✔️ Улучшение кровообращения и снижение отёков
✔️ Поддержание тонуса и энергии
✔️ Уменьшение болей в пояснице
✔️ Эмоциональная разрядка и снижение стресса
✔️ Подготовка к родам через дыхание и мягкие упражнения

Форматы занятий:

- 👩‍🏫 Ведёт сертифицированный специалист по перинатальной аквааэробике
- 💦 Вода комфортной температуры (32–33 °C)
- 🌸 Упражнения без резких движений, с учётом срока беременности
- ⏱ Длительность занятия — 45 минут
- 👥 Группы до 8 женщин

Расписание групповых занятий

Тренер аквааэробики

Лариса Молчанова

Тренер по оздоровительному плаванию

Дипломированный тренер по грудничковому, раннему и дошкольному плаванию.
🏅 Действующий спортсмен, кроссконтинентальный пловец, марафонец длинных дистанций на открытой воде. Участник Чемпионата мира по плаванию «Мастерс» (Южная Корея, 2019), многократный призёр соревнований. Состоит в Федерации по плаванию «Мастерс».
🎓 Образование: Высшее экономическое.
👩‍👧‍👦 Мама троих детей.

💬 "Любовь к детям и воде даёт мне прекрасную возможность научить их также с любовью достигать невозможного, укреплять уверенность в себе, а самое главное – делать это с удовольствием!"

Частые вопросы

ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
со скидкой 100%

Оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Акваклуб
Услуги
Тренеры